游轮上赌场抓美元

浏览量:3303 时间:2018-12-17

现代人的生活节奏很快,感觉时间永远不够用,通常一天工作下班之后,深夜的时间才属于自己,这个时候忙碌的人们才开始吃晚饭、宵夜,其实在养生方面看来,这是不健康的。古人有云:“过午不食”,意思是过了11点~13点就不吃东西了,古人没有灯,晚上睡得很早,所以“过午不食”,而现代医学研究表明,过了晚上7点之后最好不要进食,不然很容易导致肥胖、加重胃的负担,甚至可能会引起心梗、脑梗,以下这些疾病都有可能是因为晚饭时间不当导致的。【晚上七点过后吃晚饭容易导致的疾病】1、失眠有很多人都有失眠的困扰,那和吃晚饭的时间有没有关系呢?医学研究表明,晚餐吃得太晚,必然加重胃、肠、肝、胆、胰等器官的负担,于是当你睡觉的时候,这样大脑就一直处于兴奋状态中,便造成了失眠。长期的失眠会导致精神不振、神经衰弱。2、肥胖