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          2018年12月17日 5:39 来源:赌场赌博图片

          启盛娱乐场白家乐开护 吃哪些食物对女性比较好?对于女人来说,美食是一大诱惑,也是一大威胁。所以她们为了保持身材,经常会克制自己。在保持身材的同时又要摄取足够的营养,可让女性们伤透脑筋。那么,我们日常生活中多吃哪些食物对对女比较好呢?第一种食物:紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外,它还富含大量的纤维素和矿物质,可以排除身体内的废物及多余的水分。第二种食物:芝麻芝麻首先可以给女性带来的一个好处就是抗衰老,芝麻具有较强的抗老化作用,在女性的护肤美肤中,芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素的利用,保护皮肤的健康,减少皮肤的感染,同时还能促进皮肤内的血液循环,使皮肤变得更有光泽。第三种食物:香蕉香蕉虽然卡路里很高,但是脂肪却很低,富含钾而且饱腹又低脂,可以减少脂肪在体内的积聚,是减肥的一个好佳品。对女性来说,每天一两根香蕉可以保证正常通便,还可以排除毒素,让女性焕发出由内而外的美。此外,用香蕉调制的面膜有美白的功效。第四种食物:苹果我想对于苹果大家都不陌生,俗话说“一天一苹果,医生远离我”。它的保健功能确实也很好。对于女性来说,食用苹果可以帮助排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,此外,如果坚持每天吃苹果的饮食习惯,可以使肌肤红润有光泽。第五种食物:红豆红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿,包括女性。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。而且红豆还能养心补血,所以多吃点红豆好处也是很大的。

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