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              (ADMIN)

              2018-10-22

                  有些人,常常深受湿邪的困扰有些人,常常因肺燥导致咳嗽还有些人,心血管一直有问题,常常头晕眼花还有些人……所以安利一款养生粥:绿豆花生粥绿豆性味甘,凉。入心、胃经。含蛋白质和维生素B较多,蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,维生素B1、B2、叶酸等很丰富。维生素B1是维持心脏,神经及消化系统正常功能所必需的。当维生素B1缺乏时,按其程度,依次可出现下列反应:神经系统反应(干性脚气病),心血管系统反应(湿性脚气病),脑病及Korsakoff综合症(多神经炎性精神病)。维生素B2可促进发育和细胞的再生。促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,促进儿童生长发育。帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应。可利尿消肿祛湿。防治肿瘤。降低心脑血管病的发生。增进视力,减轻眼睛的疲劳。绿豆还含一定量的钙,可增强骨密度。所以概括起来,它不仅可清热解毒、利尿明目,有效去除体内的湿邪。还可抗肿瘤、抗菌消炎、抗过敏、保护心脑血管等。花生性甘温,入脾、肺经,可补脾润肺,《滇南本草图说》:"补中益气,盐水煮食养肺。"

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