球探百家欧陪

浏览量:9892 时间:2018-10-21

现如今,许多男人的日子里,有几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是损害健康的杀手,但就是欲罢不能。让我们从中医理论动身,向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男人们介绍一些简单易行的保健办法。酒桌男 试试葛花每天少数的喝酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体发生很大的损害,特别是对消化道、肝脏的损害尤为严峻,长期如此,会大大添加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家引荐:维护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,引荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的成效,拿来泡茶能够解酒。健康提示:如果喝酒时恰当吃些生果,就能略微减轻酒精对身体的损害。想要在平常护肝,能够试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,酒桌男平常一定要多吃维生素C含量高的生果,比方橙子、橘子等,维生素B能维护消化系统,也能够适量弥补些。饮食要注意防止食用大鱼大肉,这些东西太油腻,简单伤肝。老烟枪 罗汉果泡水抽烟对肺形成损伤,这是众所周知的现实,但是我们可能不知道,卷烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会常常咳嗽,这是由于卷烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以,烟枪男们,仍是从速戒烟吧。专家引荐:维护咽喉,许多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只要润喉的作用,值得引荐的是罗汉果泡水。办法:将一个乒乓球巨细的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有滋味停止。罗汉果的滋味又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的成效。别的,百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,无妨试试。游戏狂人 枸杞茶每天坐在电脑前张狂通关的男人和长期开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的状况。别以为每天对着电脑损伤的仅仅眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男人,专家提示:多运动,多训练。专家主张:保肝护肝多吃红枣与枸杞。别的,韭菜炒核桃能够补肾。专家引荐:不论是看电脑仍是开车都很费眼睛,所以,主张长期用眼的人多喝清肝明意图菊花茶、枸杞茶。还能够多吃些胡萝卜和维生素A片,以维护视力,防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族能够参照酒桌男的保健食谱,平常多吃些维生素C含量高的生果。此外,久坐的人特别会发胖,简单患高血脂症,这类人群需要服用一些具有降压调脂、有瘦身功用的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的作用。