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              (ADMIN)

              2018-10-16

                  也许你每天都会对镜兴叹:“唉,岁月催人老,脸上的皱纹又多了一条!”其实,它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。眉间纹——压力太大两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”,当人们生气或全神贯注地沉思时,两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外,如果处于身心紧张或重压之下,恼怒纹也会随之而来。驱“纹”法01. 每天5至10颗甜杏仁,它能帮助你提高注意力,并且缓解紧张的情绪。02. 晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松,身体尽量平躺,紧闭双目,做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。额头纹——睡眠不好额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。驱“纹”法01. 在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油,你就能好梦一晚。02. 柠檬能起到镇定作用。此外,大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。鱼尾纹——肾虚人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位,眼角有很深的鱼尾纹,就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。驱“纹”法01. 内养:大枣补气养血,桂圆补血,枸杞滋补肾阴,核桃补肾强腰,还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食。02. 外敷:两手掌搓热后,分别放于腰部,至身体有微热的感觉为止,可以补纳肾气。唇侧纹——肝胆不妙唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重,左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。驱“纹”法01. 肝脏在凌晨1至3时之间活动最为活跃,这也是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好,就会直接影响肝脏健康。02.养肝的最好食 物绝对不是很多人以为的猪肝,而是鸡肝,它的补肝作用更强,还可温胃。

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